Ir a google y buscar imágenes y copiar la dirección desde internet (insertar imagen desde url)

O si lo tenemos en el disco duro, vamos a "añadir nuevo archivo" (V. + abajo), damos dirección de fichero o examinamos, incluir y colocar, y publicar.

Para insertar un video. Por ej vamos a www.youtube.com y buscamos uno. En editar artículo pinchamos en el link rojo "youtube" y pegamos el link que antes copiamos de youtube (en una dirección que aparece a la dcha de la imagen en una caja tras "Embed"). Puede que no veamos que está el video hasta que pulsemos publicar.